cara menjaga kebugaran tubuh :
agar tubuh tetap sehat cobalah berolahraga setiap hari,bangun sepagi mungkin agar badan fres niar kata orang tua mah biar panjang umur,panjang rezekinya bangun itu harus pagi.jadi biar tubuh kita ttap sehat coba bangun pagi,trus berolahraga,dan sering2 makan sayuran dan buah2an,jangan lupa juga makanan 4segat 5sempurna,jangan terlalu kecapean.istirahat yang cukup...dannn yang paling utama agar kita tetap sehat jangan banyak pikiran,karna pikiranlah yang paling mempengaruhi kesehatan..jadii jangan streess jangan terlalu namyak beban ,,hidup itu dibawa santai,,,agar kita tetap shat..jangan lupa tersenyum,,ceria..itu cara nuat awett mudaa kata orang tua dulu mah...heeeeeeee
Tidak ada komentar:
Posting Komentar